吃什么去黄褐斑 医师为您介绍，对于爱美的女性来说，黄褐斑是比较常见的，不仅影响美观，很多患者的心理也造成了严重的负担，那么吃什么去黄褐斑呢?这也是很多患者所关注的问题，其以下我院医师为您详细解答这一问题：

　　吃什么去黄褐斑?

　　(一)桃仁牛奶芝麻糊：原料主要有：核桃仁30克，牛乳300克，黑芝麻20克，豆浆200克。做法：首先将核桃仁、黑芝麻放磨碎，再和牛乳、豆浆一起搅拌均匀，放入锅中煮开后再加入适量的白糖，每天早上和晚上各吃一碗。其有养颜润肤的功效，因此比较适用于长有黄褐斑的肌肤。

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　　(二)牛奶核桃饮品：原料主要有：牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻200克、核桃300克。做法：先将核桃、芝麻放入磨碎 然后把牛奶和豆浆混合搅匀，倒入磨好的核桃和芝麻之中，搅拌均匀后倒入锅中煮沸，再加入适量的白糖。每天食用1次，每次1小碗即可。

　　(三)吃黄豆去黄褐斑： 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　(四)干柿子去斑：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的 好武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

　　吃什么去黄褐斑?以上给大家做了详细介绍。相信大家已经有些了解了。黄褐斑患者的饮食，应在医生的指导下进行使用，且不可盲目的饮食，以免加重病情。