吃什么能去除黄褐斑?黄褐斑，可是令很多女性朋友痛苦至较，出现黄褐斑没事，但是出现了黄褐斑后又不好治疗，却给患者出了个很大的难题。接下来给大家介绍几种治疗黄褐斑的饮食，供患者参考。

　　吃什么能去除黄褐斑?具体饮食如下：

　　1、吃西红柿去黄褐斑

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的 好武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

　　(1)每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　(2)准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对去黄褐斑有很好的。

　　2、吃牛奶去黄褐斑

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

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　　3、吃黄豆去黄褐斑

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　推荐：大豆甜粥：

　　黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对去黄褐斑很有功效。

　　4 、吃猕猴桃去黄褐斑

　　猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　吃什么能去除黄褐斑?以上是一些治疗黄褐斑的饮食，希望能达到去除黄褐斑的目的。同时，建议长了黄褐斑的患者 好到正规医院或美容机构进行黄褐斑的治疗，以防治疗不当给肌肤造成更大的损伤。