黄褐斑的饮食宜忌有什么?长了黄褐斑后，人们就会苦苦寻求黄褐斑的去除方法，其实，患者只要对在日常饮食方面多加注意，也是可以有助于改善和缓解黄褐斑的症状的。接下来我们就来看一下黄褐斑的饮食宜忌。
黄褐斑的饮食宜忌：
①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、
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山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。
②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品
③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。
以上讲到的是黄褐斑的饮食宜忌。黄褐斑患者除了均衡饮食外，保持乐观的心态，坚持适当的户外运动也是有利于黄褐斑的治疗的。
