如何食疗来治疗妊娠黄褐斑?这是孕妇 为关心的问题。孕妇出现黄褐斑的症状已是常见的现象，孕妇黄褐斑就是所为的妊娠黄褐斑，因对皮肤的美观造成一定的影响，为此孕妇的心情很不好，所以，要想的祛除妊娠黄褐斑，饮食方面是比较重要的，所以以下就让我们来了解一下妊娠黄褐斑的食疗。

　　如何食疗来治疗妊娠黄褐斑：

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的 好武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　推荐：

　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的。

　　3、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　提醒：

　　另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　4、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴产品洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒：柠檬较酸，吃过多会损伤牙齿。

　　含维生素e丰富的食物

　　5、黄豆

　　大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　推荐：大豆甜汤：

　　黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。

　　6、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　如何食疗来治疗妊娠黄褐斑?以上已经很详细的介绍了。希望对广大患者治疗黄褐斑有所帮助。医师提示：饮食对黄褐斑起到了很大的作用，所以，要想的摆脱困扰，饮食方面的注意是不可缺少的。