这个季节正是爱美女性纤纤细足大展风光的好时节，但有很多女性朋友一到闷热潮湿的夏天就开始为脚发愁&mdash&mdash瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。

　　预防灰指甲与脚气的五大全攻略：

　　攻略1。质量好的指甲油。

　　医生常常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而造成甲癣的女性朋友。

　　由于劣质指甲油会损伤甲板，倘若已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有隙可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会造成甲癣，也就是灰指甲。

　　攻略2。透气的鞋和棉袜。

　　因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。

　　而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　攻略3。改变不良习惯。

　　现在淋浴较多，很多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，医师建议每次洗澡时要清洗脚趾缝，清除死角。

　　攻略4。保持干燥清洁。

　　闷热潮湿的夏季，雨水较多，很多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而引起癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。

　　攻略5。开水煮袜子。

　　不少旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平常注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

　　为减少家庭交叉感染，有脚气的病人要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。