为什么冬天里容易伤灰指甲?我们日常的看法是冬天天寒地冻，把灰指甲冻得很脆，事实并没有那么简单。

　　正常指甲的含水量是18%，当含水量高于25%的时候，指甲就会变软，当干燥情况下，含水量少于16%，指甲就会变脆。灰指甲也不例外，在冬天灰指甲也会变脆变软。

　　有关医师指出，如想让冬天里灰指甲不脆不软，手和指甲要有一个湿润的状态。选用润肤膏、润肤液、护膜膏时可选择那些渗透性好、效果持久的保湿剂。要按摩手和指甲一分钟，以使护肤成分渗入体内。对于情况特别严重的，要适当摄入一些维生素H，进行一些口服制剂的补充。硬皮、灰指甲剥离也是冬天经常出现的一种情况。硬皮主要是由于人们冬天饮食中的单一，无铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C 不足，这些营养要及时补充，就可缓解硬皮症状。对于经常灰指甲剥离的人群，则要避免食用刺激性食物，坚持指甲卫生，经常修剪，以及发现异样及时到医院治疗。

　　南宁肤康医院皮肤科医师推荐一套灰指甲养护法，细心照料自然能起到好的效果。

　　1。每次洗过手后 好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。

　　2。每晚睡前可用凡士林、维生素E 油对指甲进行揉搓、按摩。

　　3。闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5 分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。

　　4。在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时， 好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E 油涂敷该部位。

　　温馨提示：若您也有灰指甲的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的灰指甲医师沟通一下病情，我们的医师一定会给您一个 满意的答复。如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约。