青春痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性 激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

有些青春痘朋友不是上述原因导致的，而是:

1、长期服用减肥药、避孕药等药物，导致雄性荷尔蒙增加，引发青春痘。

2、女性因生活习惯导致排卵不良，使荷尔蒙不能正常分泌，以致月经不规律，引发青春痘。

青春痘是几乎每个人都会长的，而且诱因比较复杂。大家在生活中饮食不合理、休息不好 。都会出现痘痘。所以，为了防止痘痘，大家要注意做好护理措施。如果发现痘痘，不能盲 目的进行处理，选择正确的方法治疗，才能的控制痘痘的发展。下面，就来介绍一下怎么防止下巴长痘痘。

1、心里状态要调节:大部分人容易因为痘痘的泛滥而心情抑郁，心理压力很大。医师提出，心情悲观者比心情乐观者治疗痘痘难度大六倍，所以保证良好的心态对痘痘的祛除至关重要。

2、清洁工作做到位:痘痘的形成有内部原 因，但也受外部环境很大影响，当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多的时候，如果不及时清洁肌肤，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，引发痘痘问题。所以，及时清洁皮肤责任重大。

3、日常生活要注意:这是要祛痘较基本得前提，养成规律的作息时间，保证了自己的睡眠时间，饮食注意搭配，每天早上起来喝杯水 清肠排毒，多吃蔬菜和水果，将人体的生物钟调节的较健康状况，痘痘就会自然撤退。