作为一个治疗青春痘多年的医生，我不得不无数次提醒长青春痘的青少年，平常充足睡眠就是治疗青春痘好的方法，然后再是生活饮食规律，再然后是避免情绪或者压力造成持续性的睡眠不足。掌握好这三点，青春痘基本上不治而愈南宁肤康医院皮肤科吴玉琴强调。
当然，这种情况仅仅是对于轻中度的青春痘患者，而中重度的青春痘患者，则需要依靠系统的治疗，才能达到。具体治疗方法可咨询在线客服
今天所说保持自我心情愉快，以乐观的态度对待脸上的痘痘，这样心理压力会减少很多，间接的夜间睡眠质量和时间就会提高很多，不至于持续加重内分泌失调。
饮食方面去控制主要是调节肠胃的，有些人不适合吃辛辣、生冷、发物等食物，(烟、酒也是）这些引起肠胃不适，会加重青春痘的所以要积较的去避免。
