有些人会在天气比较热的时候长痘痘，还有的人吃辣就长痘痘无缘无故的脸上长痘痘跟睡眠有直接的关系。
心脏
打扫信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠、心悸，经常胸闷或胸痛。
打扫方法：当我们的心脏需要打扫的时候，我们是可以选择用莲子芯泡茶喝来打扫我们的心脏的，还可以加上一些竹叶或生甘草一起熬制成汤喝都是可以的或者是您可以喝一点绿豆汤也是可以清理我们的心脏的。
中医认为舌和心脏的关系较为密切，有舌为心之苗之说，所以溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。莲子芯有祛心火的作用，但偏寒，对于心阴虚导致的虚火上炎则不适宜，所以建议咨询医生辨证准确后再作食疗，否则不利健康。绿豆汤也是寒性的，心阳虚的患者不宜多喝。
肝脏
打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷乳腺增生偏头痛，脸部长痘痘。
打扫方法：按揉太冲穴(足背部，趾骨间隙后方的凹陷处)，眼泪排毒法，每天吃一小把枸杞。
在中医领域里面，一般我们的肝脏都是属木的，所以当我们的肝脏需要的清理的时候，我么要找清楚哪里才是较为重要的，哪里才能更好的反映出肝脏的较佳的情况的。
因此指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度，有一定的参考价值。乳腺增生与肝病变的关系也比较密切，比如中医常说的肝气郁结也会导致乳腺增生。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。但枸杞对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者要忌服。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病患者要慎用。
脾脏
打扫信号：面部长色斑白带过多口气明显，唇周长痘或溃疡。
打扫方法：按压商丘穴(足内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处)，多吃点乌梅或醋，饭后走一走。
对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周。这类人一般形体丰满，伴腹胀、大便稀疏、舌质暗红、苔白腻。白带过多的病因中有脾虚，但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多，所以不能把白带过多与脾脏有问题画等号。乌梅有助于健脾消食，但不能多吃饭后半小时散步健脾较合适。
肺脏
打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗便秘多愁善感，容易悲伤。
排汗解毒或洗热水浴，按压合谷穴(手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处)，吃百合。
打扫方法：排汗解毒或洗热水浴，按压合谷穴(手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处)，吃百合。
中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以如果肺有问题，也会反映到皮肤上。中医认为大悲伤肺，容易悲伤一般不利肺的健康。肺喜温而恶寒，所以要防止寒邪伤肺，特别是秋凉时节要注意肺部的保暖。百合可润肺止咳，是养肺食疗佳品。
肾脏
打扫信号：月经量少或经期短下颌长痘容易疲倦，四肢无力。
打扫方法：按揉涌泉穴(足底部，足2、3趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3处)多吃冬瓜、山药，少吃盐切忌乱吃药。
