人到老年容易脱发，并且脱发重者以男性老人居多，女性。老年人脱发的原因，不外乎是家庭遗传、缺乏营养、精神紧张和肾虚、血虚等等。

  其中尤以饮食和营养与脱发的关系 大，因此可以使用食疗方法对脱发加以辅助治疗：
　　
  一、治疗脱发的粥类：
　　
  1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。
　　
  2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
　　
  3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与 50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。
　　
  二、治疗脱发的汤饮类：
　　
  1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。
　　
  2)用党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
　　
  三、治疗脱发的菜肴类：
　　
  1)选用海带、紫菜做菜吃。
　　
  2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。
　　
  3)炒葵花子当零食。
　　
  与此同时，平常多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。