在当今竞争异常激烈的社会上，压力大是每一个人的烦恼，而很多女性由于工作事业的压力导致年纪轻轻就开始脱发了，也有很多爱美女性为了防止脱发采取一些措施但是没有经验的患者却不知道如何防止脱发好，南宁肤康医院的皮肤科医师告诉女性患者朋友如何防止脱发：
1：防止女性脱发的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们 好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
3：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油(如阿甘油)在头皮上，予以按摩和刺激。
4：治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是 佳的治疗食物。
少去对头发进行烫染，因为在对头发进行烫染的过程中会伤害头发，汤发棒的温度会让头发死掉，而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质。所以如果女性朋友不是那么想要改变造型，还是少去对头发进行人工干预。
