产后掉头发该怎么办

     产后因为荷尔蒙波动与育儿的身心压力大，容易导致大量落发但沈阳肤康医院皮肤科医师表示，近来女性因落发问题求诊，比例有提高、年龄有提前的趋势，头发掉不停，准妈妈们该怎么预防呢？

    缓解压力

    过大的压力会导致异常掉发，因此，为了保住秀发，女性一定要懂得缓解身心压力。养成运动的习惯，适当地将家务与育儿工作交给家人代劳，不要求自己一定要做样样100分的女人，都是舒缓压力的方式。把压力处理好，头发才能跟 你长长久久。

    不熬夜、睡眠要充足

    不少身为美魔女的专业女星都表示，自己有睡美容觉的习惯，因此能够冻龄长葆青春，早睡、睡眠充足在护发上也同样重要。

    研究显示，生长激素的分泌是脉冲式的，晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素。对成年人来说，生长激素可以修补细胞组织，延缓老化，所以常熬夜、作息日夜颠倒、睡眠不足的人，因生长激素分泌不足、作用时间短，头发容易脱落、皱纹增加，老得比较快。