针对脱发吃什么好？脱发的患者应该吃什么呢？对于这些问题，是很多脱发的患者想要问的问题，面对这个看脸的时代，头发也是很重要的，而且现在这个社会的压力在增加，一些精神紧张等就会导致脱发。那么，关于吃什么对脱发好的一些相关问题，下面我们就来看看有什么。
a、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
b、 补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
c、多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而;弄脏血液;，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
d、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
针对脱发吃什么好？以上就是简单的介绍，而其饮食只是对治疗有一定的帮助，要想治好脱发，选择好的治疗方法是必不可少的。如果大家看完了还有任何疑问的话，可以和我们的在线客服进行在线询问。百度一下，不如打电话询问医生一下，南宁肤康医院竭诚为您服务！祝大家身体健康。
