脱发的发生虽然不会给我们的身体健康，但是给我们的外貌形象是会造成的伤害，尤其是对于青少年的患者来说，其危害更是的，给自己交友、工作等等这些都是会带来影响。那么，在日常生活中我们有什么比较好的预防措施呢？下面我们就一起来看看南宁肤康皮肤病医院医生是如何为大家详细介绍的吧！
１、梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。
２、少烫头发，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。
３、睡眠既要一定质量，又要一定时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚１１时早６时是养精蓄锐的佳时间。
４、饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等；另外，精神上应注意保持情绪稳定。
温馨提示：以上所述的内容就是我院在线客服为你一一进行解答，希望大家在日常生活中能够多加注意，以切实佳的治果，对于脱发的知识你如果还想了解的更多，可以点击在线咨询，届时我院在线客服为你一一进行解答！后祝您身体健康！
