引起女性脱发的原因【解决方法】

　　人的头发在生长期每天生长0。3毫米，一个月大约生长1厘米，这样持续5~6年。但是头发并不是一直在生长的，毛根萎缩的退行期有2~3周，而且休止期持续3~4月，从毛根开始长出新的毛发时，头发就开始脱落。

　　1、洗发要用温水。现代社会对头发损坏的机会很多。头发变稀疏或脱发的原因之一，就是洗发时用过热或者过冷的水洗，要用温水洗，另外，脱色的漂白剂等化学物质也是损坏头发的一大原因。

　　2、头发湿的时候不能用毛巾硬擦，头发湿的时候用毛巾硬擦会使皮肤脱落或受伤，头发要等干后入睡。

　　3、长期不规则的生活也会使头难以生长。头发是在睡眠中反复生长再生的，太迟睡觉的生活方式，头发难以生长，所以有规律的生活是良好的对策。

　　4、注意饮食生活的平衡饮食。生活不注意，营养就会失衡，特别是蛋白质的摄取不足，头发就没有营养，所以平衡的饮食生活十分重要，注意不要多吃汉堡包等脂肪多的食品，因为皮脂如果多分泌也是脱发的一大原因。

　　5、精神紧张也是脱发的原因。由于精神紧张或代谢异常营养不能送达毛根，使积在头皮的不纯物质难以排出，造成头发发育不良。另外，精神紧张会使男性激素分泌增加妨碍头发的生长，紧张或睡眠不足也是高血压、糖尿病等生活习惯病的原因，所以平时要注意。

　　6、紫外线的照射的影响。紫外线不仅会给皮肤造成崔斑等问题，同时与脱发也有密切关系，头皮是容易受紫外线照射产生活性氧的地方，活性氧是促使老化和头发脱落的原因，，所以要做好防晒。

　　7、过度地染发或使用不当洗发剂也是脱发的原因之一。所以不要过度染发并选择适合自已的洗发剂。