鱼鳞病是 常见的一种遗传性角化障碍性疾病，主要由长期的皮肤干燥引起，因此预防鱼鳞病需要从饮食、护肤、保暖等各个方面注意皮肤的保湿。

　　鱼鳞病皮肤如蛇皮，干燥有鳞甲，中医称之为蛇皮癣。绝大多数是由于皮肤失去大量水分，而干燥引起的。要想预防鱼鳞病首先要弄清楚引起皮肤干燥的原因，然后才能远离这些因素以达到预防鱼鳞病的目的。

　　一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外因素主要有：

　　1。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少

　　2。干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季

　　3。某些皮肤病变，如银屑病、湿疹等

　　4。环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等

　　5。饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等　

　　6。干性皮肤。

　　秋冬季，气候十分干燥，更要注意预防鱼鳞病的发生。

　　1。医师建议预防鱼鳞病平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

　　2。预防鱼鳞病在干燥的季节洗澡不宜过勤，洗时 好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

　　3。另外，预防鱼鳞病还应注意保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激食物。